PRAKTIJK DE BASIS. Elly Kluytmans, Haptonomie en Zen Meditatie

Volwassenen

'Goed voelen en hier na handelen doet goed voelen'

Persoonlijke begeleiding op haptonomische basis is een proces waarbij de mens van binnenuit en op eigen kracht, maar niet alleen, werkt aan herstel. 
Haptonomie laat mensen in het affectieve bevestigende contact gevoelsmatig ontdekken dat zij zelf keuzes kunnen maken, hoe zij dat kunnen doen en dat zij voor die keuze zelf de verantwoordelijkheid kunnen dragen. Zodat je weer keuzes gaat maken vanuit je voelen met je hart betrokken en tijd leert nemen voor jezelf. 
In onze cultuur worden we steeds meer door het denken bepaald en gestuurd. We hebben vaak niet geleerd om naar ons innerlijk te luisteren en vertrouwen meer op ons denken dan op ons voelen. Daarnaast worden er in onze maatschappij hoge eisen aan ons gesteld en we stellen vaak ook hoge eisen aan onszelf. Door steeds maar te proberen te voldoen aan al die eisen, is het risico groot dat we onze eigen grenzen en mogelijkheden overschrijden. Zo kan de balans tussen lichaam en geest zoek raken en kunnen allerlei vervelende klachten ontstaan.

Haptonomie kan ondersteuning bieden bij:
• Stress, overbelasting, vermoeidheid
• Het gevoel vast gelopen te zijn in je werk, relatie, gezin
• Vast lopen in ouderschap, miskraam of overleden kindje
• Ontevredenheid
• Veel piekeren, slecht slapen, niet kunnen ontspannen of genieten
• Te weinig zelfvertrouwen
• Angsten en paniekaanvallen
• Depressie
• Moeite met herkennen en uitdrukken van gevoelens.
• Lichamelijke klachten bv. Slecht slapen, pijnklachten, hyperventilatie enz.
• Niet verder kunnen in rouwverwerking na een verlies
• Een nieuwe levensfase, persoonlijke groei en zingeving.